Bewegen

Bewegen is zeker evenzeer nodig als een nieuwe en gezonde voeding wijze. Wij hebben  zeker een minimum aan beweging nodig maar we moeten goed begrijpen dat voor iemand van 160 kg een andere beweging dan voor iemand van 80 kilo. Het is niet nodig van een loop wedstrijd te gaan lopen maar een leuke wandeling , een fietstocht of winkeltjes slenteren zijn ook goed. Een leuke zwempartij onder vriendinnen, een sauna of de schoonheid farm alles kan, maar moet niet. Zelfs de fitness is niet noodzakelijk maar wel gemakkelijk om vol te houden, veel bewegingen die u anders niet doet gebeuren hier. Een hond is ook heel goed, hondje uitlaten is beweging voor baasje. Simpelweg  bewegen is de zeker de boodschap.Iedereen kan het, op zijn manier. Liever 5 keer per week 10 minuten dan enkel op zondag de ganse dag. Waarom zou u ook niet starten? Begrijp wel dat er een combinatie van bewegen en voeding nodig is, enkel bewegen doet u niet veel afslanken. Overgewicht verkort uw leven en maakt dat wij ons niet goed voelen. Komaan doe zoals zovelen! Probeer het. Wij begeleiden u indien gewenst.