Auteur Archief: admin

Kleinere borden en kommetjes kunnen helpen om zwaarlijvigheid tegen te gaan, zelfs zonder de portie aan te passen. Dat stelt professor Olivier Corneille van de UCL. De studie is verschenen in het internationale vakblad ‘Appetite’. Dat we ons bij het … Lees verder →

Probeer je te vermageren, maar lukt dat niet zo goed? Dan is het misschien tijd om je keukenkasten opnieuw in te richten. Zorg er vooral voor dat alle gezonde producten vooraan staan, want volgens wetenschappers kiezen we het eten dat … Lees verder →

Het is een wijdverspreide misvatting dat aardappelen dikmakers zijn. Aardappelen bevatten in verhouding tot hun volume en gewicht weinig calorieën. 200 g gekookte aardappelen bevatten bijvoorbeeld slechts 152 kcal en 0 g vet. Eenzelfde portie gekookte deegwaren of rijst bijna … Lees verder →

Liefst een op de drie Vlaamse vrouwen is al bij het begin van haar zwangerschap te dik. Gevaarlijk, want deze vrouwen lopen een pak meer kans op complicaties tijdens de zwangerschap en de bevalling. In 2007 bleek uit de doctoraatsthesis … Lees verder →

Steeds meer mensen maken op hun zomervakantie plannen om hun leven helemaal om te gooien, daarmee lijken de goede voornemens met Nieuwjaar helemaal te hebben afgedaan. Nu veranderingen maken zou volgens experts de kans op succes vergroten omdat je na … Lees verder →

Iedereen weet dat de sleutel om gewicht te verliezen is: Minder eten en meer bewegen. Dat klinkt zeer eenvoudig, maar in het echte leven is dit niet zo simpel. Hoe kun je dan toch volhouden en je droom lijn krijgen? … Lees verder →

Hadden de Azteken het maar nooit ontdekt: chocolade. Want hoe combineer je deze lekkernij met afslanken? Volop variatie De variaties in chocolade zijn oneindig en de keuze dus zo goed als onbeperkt. Het liefst laden we de winkelkar dan ook … Lees verder →